盛夏炎炎，各地持续高温。暑期欲寻清凉之处？不妨一同探索被誉为“中国草原避暑之都”的内蒙古乌兰察布，感受这里夏日平均气温仅为二十度的舒适避暑体验。
去哪避暑好？
探秘乌兰察布清凉夏日
乌兰察布平均海拔约1400米，独特的地理条件孕育出特殊的气候特征。夏季平均气温仅18.8℃，无酷暑困扰，多清风拂面。草原、森林、河湖交织的生态画卷，持续调节区域温度，营造出干爽宜人、宜居宜游的夏日氛围。境内分布着高山草甸、火山地貌等多样自然景观，让游客在避暑纳凉之际，亦可欣赏到塞外草原的壮美风光。
辉腾锡勒草原是乌兰察布避暑的标志性之地，星罗棋布的“九十九泉”点缀其间，连片风电设施错落屹立，共同描绘出雄浑秀丽的内蒙古草原景象。
央视记者郑青松：辉腾锡勒草原的核心观赏区黄花沟，平均海拔达到2100米左右，尽管此刻全国多地酷热难耐，但此处夏季平均温度维持在18℃左右。风起之时，体感温度更为清爽。每年六月至八月，是这片高山草甸的精华观赏期，届时蓝天白云、风车、牧牛羊群以及高山湖泊交相辉映，构成层次丰富的高原景观。
草原腹地的黄花沟，更隐藏着一层“叠加冷源”。这条深达300米的山谷，谷底易于聚集冷空气，加之两侧岩体具有显著的蓄冷效果，使得体感温度比山顶草原低3至5℃，形成了分层降温的独特避暑空间。
央视记者郑青松：游客可搭乘索道从山顶草甸降至黄花沟谷底，沿途可见原始白桦林、山间溪流以及第四纪冰川遗址。
乌兰察布的避暑资源丰富多元。乌兰哈达火山群地貌奇特，被誉为天然“火山博物馆”，清凉旷野适宜夏日研学观光；苏木山森林公园林海苍翠、绿意盎然，是登高纳凉、康养休闲的佳选。白日饱览自然胜景，夜晚畅游全新升级的“乌兰察布之夜”，民俗烟火与特色业态相融，为避暑之旅增添动与静的完美体验。
七月起，乌兰察布正式开启夏季避暑旅游旺季。今年，当地不仅全面优化了重点景区硬件设施及相关服务，更进一步规范了旅游市场秩序，完善了景区交通和预约配套，对餐饮住宿、文艺演出、草原骑马等服务项目划定了价格区间，旨在让游客避暑更自在、游玩更放心。
暑期游持续火热
解锁高原避暑多样玩法
即便在夏季，云南香格里拉的天气依然凉爽，夏季平均气温稳定在15至20℃之间，成为众多游客的避暑胜地。
游客观光此地，可感受雪山湖泊的生态之美，亦可游走古城与非遗市集，还能体验赛马、射箭等民俗活动的魅力，品尝咖啡、牦牛肉、松茸等特色美食，丰富的旅游业态将“凉气候”转化为“热经济”。
青海游客刘晋恺：风景美不胜收。气候很舒适，我觉得这边的牦牛肉干锅特别美味。
随着暑期旅游旺季的来临，研学游、亲子游的热度持续攀升，不少家长带着孩子来到香格里拉，感受这里独特的自然风光与人文气息。
上海游客高斐：这是我来香格里拉的第三次，非常热爱这座城市。暑期这里凉爽，所以带孩子一同过来避暑。
为给游客提供更加丰富舒适的旅游体验，香格里拉推出了一系列便民惠民措施，在全境开通景区直通车，升级游客服务中心、供氧点及医疗急救站，增设临时停车场、便民市集等。
迪庆州文化和旅游局副局长郑荣：今年暑期客流持续增长，核心景区日均接待量稳步提升，文旅消费活力明显增强。
香格里拉常年夏季平均气温为13.8℃，全年最高温度仅在25℃左右，每年五月至九月适合游客旅游。为何香格里拉的夏日如此清凉？
云南省气候学会副理事长明庆忠：香格里拉气温较低，主要原因有以下几点：首先，地处青藏高原东南部，城区海拔约3300米。如此高海拔差会导致气温下降十几摄氏度乃至二十摄氏度。香格里拉拥有众多高原湖泊、草甸与森林，水分蒸发会吸收热量。此外，因海拔和温差，夜间冷空气会降至低海拔区域。而西南季风带来的充沛降雨，过程中形成的云雾也进一步降低了气温。
当地文旅部门提醒，香格里拉市海拔较高、空气含氧量偏低，游客需注意防范高原反应，建议备好氧气瓶、葡萄糖及外套，初到当地时放缓行程节奏，避免剧烈运动。
